5 façons d'améliorer votre humeur

Retrouvez le sourire
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En hiver, la température grise et morne peut facilement affecter l’humeur. Les journées sont courtes, le soleil se fait rare et il faut s’emmitoufler pour rester au chaud. Si le café est votre seule raison de sortir du lit, il est peut-être temps de changer votre routine pour mettre de la joie dans votre hiver. Essayez ces trucs pour améliorer votre humeur!

1. Allez jouer dehors

Rien de tel pour chasser le blues hivernal que de sortir dehors lorsque le soleil se pointe le bout du nez. Allez prendre une marche, initiez-vous aux sports d’hiver ou sortez simplement dehors pour profiter des rayons du soleil et recharger vos batteries. Même lorsqu’il fait gris, jouer dans la neige ou se promener pour admirer la beauté d’une journée hivernale peut améliorer votre humeur.

2. Ça sent le bonheur

Avez-vous déjà remarqué le pouvoir qu’ont les parfums sur notre humeur? L’odorat est intimement lié à nos émotions; il n’est donc pas étonnant qu’une odeur puisse influencer positivement notre état d’esprit. Le parfum des agrumes est tout indiqué pour remonter le moral : essayez notre huile pour le bain à la citronnelle Vous avez été victime d’une mangue ou notre gel douche Hippie heureux pour commencer la journée avec le sourire.

3. Mettez de la couleur dans votre vie

La température hivernale nous incite à nous habiller en teintes neutres. Pourquoi ne pas essayer d’ajouter une touche de couleurs à vos looks? Le rouge, le rose, le jaune et l’orangé sont des couleurs chaudes et invitantes qui évoquent le bonheur, l’optimisme et l’énergie. Intégrez un accessoire coloré à vos ensembles ou une couleur vibrante à votre maquillage comme le baume teinté pour les lèvres Premiers baisers.

4. Motivez-vous

Les lamas vous font sourire à tout coup? Vous ne pouvez pas vous empêcher de chanter en chœur en écoutant votre comédie musicale préférée? Vous vous sentez toujours mieux après avoir parlé avec votre mère au téléphone? Réfléchissez à ce qui vous met de bonne humeur et tournez-vous vers ces solutions lorsque votre moral est au plus bas.

5. Donnez au suivant

Parfois, aider son prochain peut nous aider tout autant. Donnez de votre temps à un organisme caritatif local ou, si vous êtes trop occupé, encouragez une bonne cause en vous procurant la lotion corporelle Pot de bienfaisance.

Quelle est votre méthode infaillible pour retrouver le sourire? Dites-le-nous dans les commentaires!

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